加拿大與中國遙海而望，中間隔了一個太平洋與一個美國。加拿大與中國距離太遠，一個隸屬西方，一個是東方大國，正因為如此，所以加拿大與中國會有很大的時間差。加拿大的首都多倫多來說，它與中國有十一個小時的時間差。這對於移民加拿大和加拿大旅游的朋友來說是一個很大的問題。不過，加拿大移民小編教你如何剋服時間差。

  首先，你得需要瞭解加拿大移民條件之時間差所造成的危害和影響。超過四個時區以上，就會出現生理上和心理上的壓力。比如說你的飲食會有影響，你的睡眠、排泄、記憶力等都會受到影響。在人體內，會有許多生理功能不能實現。那麽，這樣的話，是不是不能移民加拿大，不能去加拿大旅游呢？別急，以下就是解決的方法。

1.從上飛機起，你就需要開始調整你的生物鐘了。比如說，你可以在飛機上睡上幾個小時，以保證到了加拿大有足夠的精力。

 2.多吃糖類。據日本學著研究表明，胰島素能夠調節身體節律，能促進睡眠。所以，在晚飯後，我們可以吃一點含糖高的食物，如巧克力。這樣身體會促進胰島素的分泌，從而讓我們睡得更好。

 3.意大利的一些研究者認為，時差反應是因為飛行引起了身體和大腦的水腫，因此才會發生疲倦和頭痛的症狀。大腦掃描的結果發現，以松樹皮為主要成份的補充劑“碧蘿芷”可以減輕水腫，將時差反應降低50%；還有一項實驗表明，服用碧蘿芷後時差反應從39小時減少到了18小時。據悉，該補充劑可促進大腦內的循環，防止液體的匯集。

所以這是加拿大移民不錯的方法。不過，值得註意的事是是藥三分毒，要註意量的使用以及用藥頻率。